Author: The Old Guy

Learning To Bottom – Anal Sex the Easy Way

This article was written for anyone of any gender or sexual preference with an interest in learning about experiencing anal sex as painlessly as possible (aka: learning to bottom).  Although from the perspective of a “penis” being inserted into an “anus”, it could also be used for a “dildo” or other toy being inserted in its place.

The term “bottom” is used mostly in male-male sexual activities, and is indicative of the person who is “on the bottom” receiving the penetration from the “top”.  The “top” is the “insertive” partner; the bottom is the “receptive” partner.

“Bottoming” is an easier word to use and repeat than saying the more descriptive “receptive partner” or “partner being penetrated” terms.  The word is also more fun, and eliminates the need for more cold, or clinical terms.  Plus, bottoming refers specifically to receiving anal penetration, where the other terms are slightly ambiguous, as without knowing context, could also be used when referring to vaginal intercourse. Learning to bottom takes patience and desire.

One of the biggest questions I see and hear from customers is about pain.  “How many times before it doesn’t hurt anymore”.  I refuse to mislead anyone, as I think that knowing the positives, negatives and risk are an important aspect of consensual adult sexuality. 

My answer is that at any time, on any given day, the initial penetration of the penis into the anus is going to hurt.  Not only while you are learning to bottom, you are likely to hurt more than others.  Sexuality instructors disagree with me here – and believe that the correct term I should be using is “discomfort” since pain is a subjective word that scares people.

But the truth is, whether it be from 3 seconds to 1 minute, there is going to be some pain, as the penis pushes past the second sphincter muscle (the muscle inside your anal canal), and your body instructs you to relax.  But as you will read, you will get over it quickly, and it doesn’t hurt enough to keep you from bottoming again.  The level of “discomfort” or pain will depend on dozens of stimuli – from the location you are trying to have sex; to the experience and familiarity of your partner; to a dozen other factors that can affect any sexual activity. Learning to bottom should occur in a controlled, safe environment with no interruptions or surprises.

I mentioned previously that sexual instructors and therapists disagree slightly with my opinions. That is a positive in my perspective, because it gives you multiple ways to evaluate your needs, wants and desires.  And all three of those – needs, wants, and desires – are important.

Learning to Bottom is What You Want

The number one, most important rule of bottoming:  YOU MUST WANT IT.  Why you “want to bottom” is irrelevant.  It doesn’t matter if you are doing it for you, or for your partner, or to experience it so you can write a blog about it; the reason behind WHY doesn’t matter.  The ONLY thing that matters is that you WANT TO BOTTOM.  You WANT to be penetrated.

Other writers opine that you must do it “for you” … you can’t “do it for someone else”.  I don’t agree.  As part of every second of life, we do things for others; we compromise; and many of us will go to the “ends of the Earth” for our partner. 

Our partner wants to “top” us; is that enough to make us want it?  YES.  We will do it and want to do it to make our partner happy.  Learning to bottom is one of the most important gifts we can give our partner.

Most of the time people admit that they never bottomed because no one they cared about, was interested in it, or they never had an interest in experiencing being penetrated anally, due to the fear, social stigma or “excruciating pain” that friends (who tried bottoming and failed) have burned into their minds.

From a heterosexual couple’s viewpoint, anal sex has worked its way onto the menu of common sexual activities.  It is no longer taboo.  Everything in this article applies equally to heterosexual couples.

From a male-male standpoint, the sexual environment has changed.  There used to be very distinct lines between “top” and “bottom”.  Not anymore.  In the same way that other sexual preferences are on a scale, so is this environment. 

Tops typically NEVER bottomed; and consequently Bottoms NEVER wanted to top.  In dating apps today, you will see some personal ads that clearly indicate “TOP ONLY” or “BOTTOM ONLY”.  Such declarations are made to prevent confusion, and to keep everyone on the “same page” as it were. 

After tops and bottoms, we have “Versatile Top (Versa Top”) – which is someone who prefers being the top or insertive partner, but who sometimes assumes the role of the bottom, depending on circumstance and partner preferences.

“Versatile (Versa)” – which is someone that is happy equally as a top or a bottom, or any combination.  When they meet someone, it does’t matter whether the other person is a top of a bottom, because of the flexibility of being a versatile.

“Versatile Bottom (Versa Bottom)” – a versatile bottom is a person with a preference for being the receptive partner, but who sometimes assumes the role of the top, depending on circumstances and partner preferences.

The point is gender roles and common sexual practices are changing.  Bisexual girls, lesbians, and trans FTMs are beginning to identify as “top” and “bottom” which is still difficult for me to grasp.  I plan to write about this new phenomenon in a later post.

Prepare Yourself in Advance

Learning to Bottom is something You must WANT.  And preparing yourself while alone, is one of the best ways to experiment with the new feelings your body will undergo.

In preparation for bottoming, you should “poop” or have a bowel movement.  Ultimately, you should insert water or a douche into your anus, hold it, and then expel it into the toilet to help clean your anal canal and prevent “mess”.  Remember to clean yourself well after. 

Although I have discussed “anal trainers” (aka “dilators”) in great detail in another post, I will mention them again later as an outstanding way to prepare. 

Start with the smallest dilator, insert into your anus, and leave in 15-30 minutes.  Remove and change to the larger size and repeat.  Work up to the dilator that is about the size of your partner’s penis.  Dilators are the absolute best method to prepare if your partner has a thick (or unusually thick) penis. 

Without dilators, start with your fingers.  While you are in the shower, apply soap to 2 or 3 fingers and gentle insert them as far into your anus as possible.

The first thing you will feel is the outer sphincter muscle, and it will “give way” quickly without much pressure. 

You will know when you get to the inner sphincter, because you will feel a “ring” of pressure that you must gently push through.  This will allow you to understand how the inner sphincter is in control, but is easily defeated with relaxation.

Once your fingers are in as far as they can go, try to keep them in place while you use your other hand to apply soap and wash your body.  Doing this every time you shower will train your anus that it is “ok” to have something “going in” rather than exiting your anus.

Learning to Bottom requires Relaxation

You must WANT to experience bottoming – is rule number one.  Rule number two is equally important:  You must RELAX and BREATHE DEEP.

You can want and desire to bottom, but if you don’t force yourself to relax, it will NEVER be a satisfactory experience.  Relaxing involves DEEP BREATHING. 

3-5 seconds of slow inhalation; an equal amount of time of slow exhalation.  Repeat over and over.  Deep breathing relaxes the INNER sphincter; and that is the one that will provide you with discomfort and pain. 

Combine the deep breathing with the finger exercises in the shower and you are well on your way to a better bottoming experience.

No Such Thing as Too Much Lubrication

You must WANT to experience bottoming – is rule number one.  Rule number two is:  You must RELAX and BREATHDEEP.  Rule number three is YOU NEVER CAN HAVE TOO MUCH LUBE.

There are two parts to the story of lubricants and anal sex.  The first is a lube with a desensitizer; and the second is the type of lube you prefer.

This is another area that I disagree with “sex educators”.  I have read so many times that you should not use a desensitizer during anal sex because it gives you a “false sense” of being painless, when in fact, you could be causing yourself great pain.  BULLSHIT.

There is one writer (you can find her on your own as I won’t send anyone to read her spew) who is also an “S&M Feminist” (go figure that one) who states:

“The problem with products like these is that pain is the bodys way of telling you something is wrong. If you cant feel the pain being caused you dont know when to stop…[sic]”

Unless they are taking injections of Morphine or Valium as desensitizers, there is NO desensitizer gel or crème on the market that makes you SO NUMB that you can’t feel anything.  NONE. 

I’ve been in this field since 1991, and there has NEVER been an over-the-counter anal desensitizer that will prevent you from feeling pain.

Anal desensitizers work by taking the “edge” off and encouraging you to relax.  Sometimes I think they have a partial placebo effect as well, as beginners who are learning to bottom will feel less discomfort when using the desensitizers on future experiences.  If your bottom feels comfortable with desensitizer each time, why would you not use it?

First, apply the desensitizer gel to your finger and rub it around the outer edge of your anus.  Then add more gel and begin pushing gently into your anal canal.  Remove, add more gel, and push deep into your anal canal until you feel the inner sphincter push back – rotate your finger in a circle to apply completely to the inner sphincter.

15-20 minutes is a reasonable amount of time to wait before beginning anal activities.  Do other foreplay during this time; spend more time kissing; and helping your bottom to relax by letting them feel your affection, and YOUR relaxation. 

Harness Your Energy

Your partner “feels” your energy.  If you want your bottom to enjoy the experience to its fullest, YOU must be calm.  You must NOT be in a hurry. 

The next lubes involved in anal sex are water-based, hybrids, and silicone lubes.  There is too much detail to discuss with lubes, so I will save that for a different post.

Regardless of which type of lube you choose, the more lube the better is my rule of thumb.  To help prepare the bottom, and apply more lube, begin pushing lube in with the forefinger.  Push it deep, past the inner sphincter, so the anal canal is lubricated. 

As the anus relaxes from the insertion of the forefinger, remove it and do the same thing using the thumb.  Your goal is to gradually get the anus relaxed to the finger, then the thumb, and the ultimate item – the penis (or other sex toy).

What is the Best Position?

What position is best or easiest for someone new learning to bottom?  There are people who have written long, detailed articles solely on which position is best for first time insertion.

The worst position for learning to bottom, in MY opinion, is placing them on top.  I find that new bottoms can’t deal with being the one “in control” of their insertion, and being on top, gives a different amount of “discomfort” than other positions.

On Their Back – Legs Up

The two best positions – are 1) place the bottom on their back, legs in the air, at the edge of the bed. 

Have the bottom grab their thighs with their hands and pull their things toward their stomach.

This position allows a weightless insertion that can be undertaken slowly and without stress on the top, since the top is not resting on arms or elbows.  The position provides very easy access to the anus, and allows the top to easily watch, adding to the excitement of the initial penetration.

On Their Stomach – Lying Flat

Position 2) place the bottom on their stomach, flat on the bed, legs only slightly apart, with both of their hands holding their butt cheeks open.

Having the bottom hold their butt cheeks open helps them to feel a gentle “stretching” of the anal opening, and provides them with direct feedback of how relaxed they are when they begin deep breathing.

As the top begins to insert his penis into the bottom, the bottom will likely be giving commands of “slow, stop, out, don’t move” and others!  This is normal, and your top should use those words to make the event more pleasurable.

The most difficult part of teaching a bottom, is explaining the need to “squeeze”, “bear down”, or even “push out”.

Squeezing your anus is the same muscle and feeling as stopping your stream of urine in the middle of standing over the toilet.  When you release, you begin urinating again.  “Squeeze” and your stream stops.  Each time you squeeze, you will feel your anus attempt to close.

Most likely, it will be during one of the “don’t move” commands that the bottom will start squeezing the anus.  This action forces the anus to adjust to the new object being inserted. 

Squeezing realigns the anal canal; and adjusts the inner sphincter.  The bottom relaxes, and tells the top to try more.

I find that there is a “point of no return” with learning to bottom and anal sex.   When the penis is attempting to move through the inner sphincter, there is more pain, but I know that THIS is the “point of no return”.  As soon as the penis is through the sphincter, the pain goes away and the pleasure can begin. Teaching a bottom that they are on that fine line between pain and pleasure is a difficult task.

Short, slow calculated movements can now begin to be longer strokes.  First time bottoms, may not be able to handle fast stroking, often a precursor to most men being able to orgasm.  I have seen bottoms that were only ok with very slow and shallow stoking the first few times.  As the experiences increased, they were able to (and WANTED TO) feel the top penetrating them with more length and faster speed.

The first few times a bottom experiments with anal sex will be met with their own questioning of “will I ever enjoy this?” Learning to bottom takes time and patience; it takes multiple attempts to realize how good it can feel to be penetrated, and to enjoy being a bottom.

And for those who skipped ahead …

1. Learning to bottom is something you must WANT.  You must DESIRE to be penetrated. 
   
2. You must RELAX; and use DEEP BREATHING to force your body into a relaxed feeling.  Clean yourself. 
   
3. Experiment with positions until you find the position that allows you and your anus to relax.
   
4. Generously use lubricants; and desensitizers if you have them. GOOD quality lubricants make all the difference in the world.
   
5. Don’t quit.  Tell the top to go slower, or stop for a second, etc.  Use your “pee” muscle to squeeze which tells your anus to relax and adjust. 
   
   Quitting makes it worse, as you must start over and you lose all the progress you made. DON’T QUIT.
   
6. When you experience “the point of no return” you will immediately know it and will likely let out a sub-conscious “ahhh”.
   
7. Accept that the 2^nd and 3^rd time will likely hurt less and less.  It is a new experience – enjoy it.

---

Matutong Magpa-bottom –
Madaling Paraan ng Anal na Pagtatalik

Isinulat ang artikulong ito para sa lahat, ano man ang kasarian o seksuwal na preperensiya, na interesadong matutuhan na maranasan ang anal na pagtatalik nang minimal ang sakit hanggang maaari. Bagaman tumutukoy ito sa pagpasok ng “titi” sa “puwet,” puwede ring gamitin dito ang “dildo” o iba pang mga seksuwal na laruang panghalili rito.

Madalas na ginagamit ang terminong “bottom” sa mga lalaki-sa-lalaking sekswual na aktibidad, at tumutukoy kung sino ang “nasa bottom” na pinapasukan at kung sino ang “top.” Ang “top” ang “pumapasok” samantalang ang bottom ang “pinapasukan.”

Mas madaling gamitin at ulitin ang salitang “bottom” kaysa sa mas deskriptibong terminong “kaparehang tumatanggap” o “kaparehang pinapasukan.” Mas nakaaaliw rin ang salitang ito at hindi na kailangan ang mas teknikal o klinikal na mga termino. Isa pa, espesipikong tumutukoy ang bottoming sa penetrasyon ng puwet, samantalang may kalabuan ang ilang termino, dahil kung hindi alam ang konteksto, maaaring gamitin ang mga ito para tumukoy sa penetrasyon ng puke.

Isa sa mga pinakamahalagang tanong na naririnig ko mula sa mga kliyente ko ay may kinalaman sa sakit. “Ilang beses bago mawala ang sakit.” Ayaw kong manlinlang, dahil mahalagang aspekto ng konsensuwal na seksuwalidad ng may sapat na gulang ang pag-alam sa mga positibo, negatibo, at panganib.

Ang tugon ko rito, ano mang oras sa ano mang araw, magiging masakit ang inisyal na pagpasok ng titi sa puwet. May araw na mas masakit ito kompara sa ibang araw. Hindi sang-ayon sa akin dito ang mga guro ng seksuwalidad—at naniniwala silang ang “pagkabalisa” ang tamang termino na dapat na ginagamit ko dahil suhetibo at nakakatakot na salita ang sakit.

Ang totoo, 3 segundo o 1 minuto man ito, makakaranas talaga ng sakit dahil sa penetrasyon ng titi sa ikalawang kalamnang sphincter (ang kalamnan sa iyong anal canal), at sasabihin sa iyo ng katawan mo na magrelaks ka. Pero tulad ng mababasa mo, masasanay ka rin agad, at mabawasan ang sakit, na sapat na para ipagpatuloy ang pagpapa-bottom. Depende sa sandosenang stimulus ang antas ng “pagkabalisa” o sakit—mula sa lokasyon kung saan kayo nagtatalik, sa karanasan at pamilyaridad ng kapareha mo, hanggang sa iba pang mga salik na nakaaapekto sa ano mang seksuwal na aktibidad.

Nauna ko nang nabanggit na hindi gaanong sumasang-ayon ang mga guro ng seksuwalidad at mga terapist sa mga opinyon ko. Positibo ito sa pananaw ko dahil nagbibigay ito sa iyo ng iba’t ibang paraan para masuri ang mga pangangailangan, kagustuhan, pagnanasa mo. At mahalaga lahat ang tatlong ito.

GUSTO MONG MAGPA-BOTTOM

Ang nangunguna at pinakamahalagang tuntunin sa pagpapa-bottom: DAPAT MONG GUSTUHIN ITO. Hindi na mahalaga kung bakit “gusto mong magpa-bottom.” Hindi mahalaga kung gagawin mo ito para sa iyo o sa kapareha mo, o para maranasan ito para may mai-blog ka. Hindi mahalaga ang mga dahilan kung BAKIT. Ang TANGING bagay na mahalaga, GUSTO MONG MAGPA-BOTTOM. Gusto mong mapasukan.

Sinasabi ng ibang manunulat na gawin mo dapat ito “para sa iyo” … hindi mo ito dapat “gawin para sa iba.” Hindi ako sang-ayon dito. Bilang bahagi ng bawat segundo ng buhay, gumagawa tayo ng mga bagay para sa iba, may kompromiso, at marami sa atin ang “gagawin ang lahat” para sa kapareha natin.

Gusto tayong “i-top” ng kapareha natin. Sapat na ba ito para gustuhin ito? OO.

Gagawin natin ito at gusto natin itong gawin para mapasaya siya.

Kadalasan, inaamin ng marami na hindi sila nabo-bottom dahil wala sa mga mahal nila ang interesado rito, o dahil wala silang interes na maranasang mapasok sa puwet dahil sa takot, panlipunang estigma, o dahil sa “matinding sakit” na umukilkil sa kanilang isip dahil sa mga kaibigan (na sinubukan at nabigong magpa-bottom).

Sa pananaw ng magkaparehang heteroseksuwal, karaniwan na lang na seksuwal na aktibidad para sa kanila ang anal na pagtatalik. Hindi na ito taboo.

Sa lalaki-sa-lalaking pananaw, nagbago na rin ang seksuwal na kaligiran. Dati, may malinaw na linyang naghahati sa “top” at “bottom.” Wala na ngayon. Kung nasa eskala ang iba pang mga seksuwal na preperensiya, ganito rin sa kaligirang ito.

Tipikal na HINDI KAILANMAN nagpapa-bottom ang mga top; samantalang HINDI KAILANMAN ginusto ng mga bottom na mag-top. Sa mga dating app ngayon, makikita mo ang ilang personal na ad na malinaw na nagsasaad na “TOP LANG” o “BOTTOM LANG.” May ganitong mga deklarasyon para maiwasan ang kalituhan, at para maging malinaw sa lahat ang ekspektasyon.

Bukod sa mga top at bottom, meron ding “Versatile Top” (“Versa Top”)—na gustong maging top o ang pumapasok, pero kung minsan ay nagpapa-bottom din depende sa sitwasyon at mga kagustuhan ng kapareha.

“Versatile” (“Versa”)—na masaya bilang top o bottom, o kahit anong kombinasyon. Kapat may nakikilala sila, hindi mahalaga sa kanila kung top o bottom ang makakatalik dahil sa pleksibilidad ng pagiging versatile.

 “Versatile Bottom” (“Versa Bottom”)—ang versatile bottom ang tipo na gustong maging tagatanggap, pero kung minsan ay nagiging top din depende sa sitwasyon at mga kagustuhan ng kapareha.

Ang punto, nagbabago na ang mga papel ng kasariat at mga karaniwang gawaing seksuwal. Nagsisimula nang tawagin ng mga biseksuwal na babae, lesbiana, at mga trans FTM ang sarili bilang “top” o “bottom” na hindi ko pa gaanong nauunawaan. Magsusulat ako tungkol sa bagong penomenong ito sa susund kong post.

Dapat mong GUSTUHING maranasan ang pagpapa-bottom

Dapat mong GUSTUHING maranasan ang pagpapa-bottom. At ang paghahanda nang mag-isa ka ang isa sa mga pinakamagandang paraan sa pag-eeksperimento ng mga bagong pakiramdam na pagdadaanan ng katawan mo.

Sa paghahanda sa pagpapa-bottom, dapat kang “tumae” o magbawas. Pasukan mo ng tubig ang puwet mo, panatilihin ito roon sa ilang sandai, at ilabas ito sa kubeta para maliis ang anal canal at maiwasan ang “kalat.” Maglinis ka rin pagkatapos.

Bagaman tinalakay ko na nang detalyado ang “anal trainers” (o “dilators”) sa isa pang post, babanggitin ko ulit ang mga ito kalaunan bilang napakahusay na paraan ng paghahanda.

Magsimula sa pinakamaliit na dilator, ipasok ito sa iyong puwet, at hayaan itong nakapasok sa loob ng 5-30 minuto. Tanggalin ito at palitan ng mas malaki at ulitin. Sa huli, gumamit ng dilator na kasukat ng titi ng kapareha mo. Ang mga dilator ang pinakamagandang paraan ng paghahanda kung mataba (o di-karaniwan ang taba) ng kapareha mo.

Kung walang dilator, magsimula ka gamit ang mga daliri mo. Habang nasa shower, sabunan ang 2 o 3 daliri at marahang isagad ito hanggang maaari sa puwet mo.

Ang panlabas na kalamnang sphincter ang una mong mararamdaman, at mabilis itong “bibigay” nang walang gaanong presyon.

Malalaman mo kung nasa panloob na sphincter na ang mga daliri mo dahil mararamdaman mo ang “ring” ng presyon na dapat mong marahang itulak. Mauunawaan mo rito kung paano kumokontrol ang sphincter, pero madali itong  marelaks.

Kung naabot na ng mga daliri mo ang pinakamaalim na maaabot ng mga ito, subukan mong huwag itong galawin habang sinasabon at nililinis ng kabilang kamay mo ang katawan mo. Sa paggawa nito habang naliligo ka, masasanay ang puwet mo na “okey” lang na may “nakapasok” sa puwet kahit hindi nae-excite ito.

Dapat kang MAGRELAKS …
at HUMINGA NANG MALALIM

Dapat GUSTUHIN mong maranasan ang pagpapa-bottom—ito ang unang tuntunin. Mahalaga rin ang ikalawang tuntunin: Dapat kang MAGRELAKS at HUMINGA NANG MALALIM.

Puwede mong gustuhin at nasaing magpa-bottom, pero kung hindi mo pipilitin ang sariling magrelaks, HINDI ito magiging kaaya-ayang karanasan. Kailangan ng MALALIM NA PAGHINGA para makapagrelaks.

3-5 segundo ng mabagal na inhalasyon; ganito ring katagal na mabagal na ekshalasyon. Ulit-ulitin. Narerelaks ng malalim na paghinga ang PANLOOB na sphincter; ang kalamnang ito ang magbibigay sa iyo ng pagkabalisa at sakit.

Samahan mo ang malalim na paghinga ng mga ehersisyong gamit ang mga sarili sa shower at handa ka nang magkaroon ng magandang karanasan sa pagpapa-bottom.

Dapat GUSTUHIN mong maranasan ang pagpapa-bottom—ito ang unang tuntunin. Mahalaga rin ang ikalawang tuntunin: Dapat kang MAGRELAKS at HUMINGA NANG MALALIM. Ang ikatlong tuntunin ay GUMAMIT NG PAMPADULAS.

May dalawang bahagi sa kuwento ng pampadulas at anal na pagtatalik. Ang una ay pampadulas na desensitizer; at ang ikalawa ay ang pampadulas na gusto mo.

Isa na naman itong bagay na hindi ko sinasang-ayunan sa mga “guro ng seksuwalidad.” Ilang beses ko nang nabasa na hindi ka dapat gumamit ng desensitizer sa anal na pagtatalik dahil “nagmumukha” lang itong hindi masakit, pero ang totoo, baka sobrang nasasaktan ka na. KALOKOHAN.

May isang manunulat (ikaw na ang bahalang kumilala sa kaniya dahil ayaw kong mabasa mo ang mga kasinungalingan niya) na isa ring “S&M Feminist” (alamin mo kung ano ito) na nagsasabing:

“Ang problem sa mga produktong tulad nito, ang sakit ang paraan ng katawan para sabihin sa iyo na may mali. Kung hindi mo na maramdaman ang sakit, hindi mo alam kung kailan titigil…[sic]”

Maliban na lang kung gumagamit ka ng Morphine o Valium bilang mga desensitizer, walang gel o kremang desensitizer sa merkado na NAGPAPAMANHID hanggang sa wala ka nang maramdaman. WALA.

 Nasa larangang ito na ako noong 1991, at WALANG over-the-counter na desensitizer ng puwet na lubos na magpapamanhid sa iyo.

Gumagana ang mga desensitizer ng puwet sa pamamagitan ng pagbibigay ng “ginhawa” at pagpaparelaks ng katawan. Kung minsan, iniisip kong may epektong placebo rin ang mga ito, dahil nagiging mas kumportable ang mga baguhan kapag ginagamit ang mga desensitizer sa mga susunod na pagtatalik. Kung kumportable ang bottom mo gamit ang desensitizer, bakit hindi ito gagamitin?

Una, iaplay ang desensitizer na gel sa daliri mo at ihaplos it sa panlabas na bahagi ng iyong puwet. Magdagdag pa ng gel at simulang ipasok nang marahan ang daliri sa iyong anal canal. Hugutin, magdagdag ng gel, at ipasok pa sa iyong anal canal hanggang maramdaman mong itulak nito ang daliri mo—paikutin mo ang daliri para mas marelaks ang panloob na sphincter.

 Sapat na ang 15-20 minutong paghihintay bago simulan ang mga aktibidad sa puwet. Mag-foreplay muna sa sandaling ito; maglaan ng panahon sa paghahalikan, pagpaparelaks sa bottom mo sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa kaniya ng pagsuyo mo, at sa pagrerelaks MO.

“Nararamdaman” ng kapareha mo ang enerhiya mo. Kung gusto mong masiyahan at lubos na masarapan ang bottom mo, kumalma KA. HUWAG magmadali.

Ang iba pang mga pampadulas na magagamit sa penetrasyon ng puwet ay ga pampadulas na water-based, hybrids, at silicone. Napakaraming impormasyon tungkol sa pampadulas na kailangang talakayin, kaya irereserba ko na lang ito sa ibang post.

Ano mang uri ng pampadulas ang gagamitin, ang tuntunin ko ay mas maraming pampadulas, mas mainam. Para tulungang maihanda ang bottom, at gumamit ng mas maraming pampadulas, imasahe ang pampadulas sa loob ng puwet gamit ang hintuturo. Ipasok ang daliri hanggang maabot ang panloob na sphincter, para dumulas ang anal canal.

Kapag nagrelaks na ang puwet sa pamamagitan ng pagpasok ng hintuturo, sumunod namang gamitin ang hinlalaki. Ang layunin ay unti-unting marelaks ang puwet gamit ang hintuturo, ang hinlalaki, at sa huli—ang titi (o seksuwal na laruan).

Anong posisyon ang pinakamainam o pinakamadali para sa bagong bottom?

Anong posisyon ang pinakamainam o pinakamadali para sa bagong bottom? May ilan nang nagsulat ng mahaba at detalyadong mga artikulo tungkol sa kung anong posisyon ang pinakamainam para sa unang penetrasyon.

Ang pinakamalalang posisyon para sa nagsisimulang bottom, sa opinyon ko, ay ang pagpapaibabaw sa kaniya. Nalaman kong hindi kayang “kontrolin” ng mga bagong bottom ang penetrasyon sa kanila, at kapag nasa ibabaw sila, magbibigay ito ng dagdag na “pagkabalisa” kumpara sa ibang mga posisyon.

Ang dalawang pinakamainam na psisyon ay—

1) ihiga ang bottom sa gilid ng kama habang nakataas ang mga paa.

Sa posisyong ito, maiiwasan ang bigat sa penetrasyon at maipapasok ang titi nang dahan-dahan nang walang presyon mula sa top dahil hindi sinusuportahan ng braso o siko ang top.

Sa posisyong ito, mas madali ang akses sa puwet at mas nakikita ng top ang ginagawa, kaya nagiging mas kapana-panabik ang unang penetrasyon.

Sa posisyon 2), nakadapa sa kama ang bottom, bahagyang magkahiwalay ang mga paa, habang ibinubuka ng dalawang kamay ang mga pisngi ng puwet.

Sa pagbubuka ng mga pisnging kaniyang puwet, mararamdaman ng bottom ang marahang “pagbanat” ng bukana ng puwet, at direkta niyang malalaman sa pamamagitan nito kung gaano siya karelaks kapag nagsimula na siyang huminga nang malalim.

 Kapag nagsimula nang ipasok ng top ang titi niya sa bottom, maaaring sabihin ng bottom na “dahan-dahan, hinti, labas, huwag kang gumalaw” at iba pa! Normal ito at dapat gamitin ng top ang mga salitang ito para maging mas masarap ang pagtatalik.

Ang pinakamahirap na bahagi ng pagtuturo sa bottom ay ang pagpapaliwanag sa pangangailangan sa “pagpiga,” “pagsalubong,” o maging sa “pagtulak.”

Ang pagpiga sa puwet ay nangangailangan ng kalamnang giagamit sa pagpigil sa pag-ihi. Kapag inirelaks mo ito, lalabas ang ihi. “Pigain” mo ito at titigil ang pag-ihi. Sa tuwing nagpipiga ka, mararamdaman mong sumasara ang puwet mo.

Malamang, sa isa sa mga “huwag kang gumalaw” na utos magsisimulang pigain ng bottom ang kaniyang puwet. Sa aksiyon na ito, napupuwersa ang puwet na um-adjust sa bagong bagay na ipinapasok.

Sa pamamagitan ng pagpiga, muling inihahanay ang anal canal at ina-adjust ang panloob na sphincter. Magrerelaks ang bottom at sasabihin sa top na subukan ulit.

Nalaman kong may “bahaging wala nang atrasan” sa anal na pagtatalik. Kapag gumigiya ang titi sa panloob na sphincter, mas matindi ang sakit, pero alam kong ito na ang “bahaging walang atrasan.” Kapag nakalampas na ang ari sa sphincter, mawawala ang sakit at magsisimula na ang sarap.

Ang maiikli at mababagal na kalkuladong pag-ulos ay magsisimulang humaba. Para sa mga bagong bottom, maaaring hindi pa nila kaya ang mabilis na pag-ulos, na madalas na nangyayari bago labasan ang karamihang lalaki. May kilala akong mga bottom na kumportable lang sa napakabagal at mababaw na pag-ulos sa unang beses. Habang nagkakaroon n karanasan, kaya (at GUSTO) na nila ang mas mahaba at mabilis na pag-ulos ng top.

Sa unang mga pagkakataon na nag-eeksperimento ang mga bottom sa anal na pagtatalik, tatanungin nila ang sarili, “Masisiyahan ba ako rito?” Nangangailangan ito ng panahon at pasensiya, at ilang pagsasanay para mapagtanto kung gaano kasarap mapasok, at para masiyahan sa pagiging bottom sa sandaling iyon.

At para sa mga lumaktaw…

• Dapat GUSTUHIN mong magpa-bottom. Dapat NASAIN mong mapasok.
  
  
• Dapat kang MAGRELAKS at gumamit ng MALALIM NA PAGHINGA para mapuwersang magrelaks ang katawan mo. Linisin mo ang sarili.

• Mag-eksperimento ng mga posisyon hanggang sa mahanap mo ang posisyon na makakapagrelaks sa iyo at sa puwet mo.

• Gumamit ng maraming pampadulas, at mga desensitizer kung meron ka nito. Napakahalaga ng DE-KALIDAD na pampadulas sa seksuwal na gawaing ito.

• Huwag sumuko. Sabihin mo sa top na magdahan-dahan, humto saglit, atbp. Pigain mo ang kalamnan mo sa “pag-ihi” para marelaks at mag-adjust ang puwet mo.

• Malalaman mo agad kapag naabot mo na ang “bahaging wala nang atrasan” at hindi mo mamamalayang nagpapakawala ka ng “ahhh.”

Tanggapin na maaari pa ring makaramdam ng sakit sa ika-2 at ika-3 beses. Bagong karanasan ito—namnamin mo ang sarap.